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CalmaMente
Meditação pra quem já tentou…e desistiu aos 30 segundos
Um jeito simples de acalmar a mente pra quem não tem tempo e nem paciência.
Feito pra quem não tem vocação pra monge budista, mas tá ficando louco com essa mente que não para.
O que vai conseguir com este curso?
- Mais foco e concentração em 2 minutos de prática;
- Relaxar a mente mexendo o corpo primeiro (bom pra quem não consegue ficar parado);
- Mais presença enquanto faz suas tarefas diárias (bom pra você que se sente um zumbi no piloto automático).
Você vai encontrar esses exercícios:
- Alongamento e automassagem;
- Ativando os 5 sentidos e vivendo o agora;
- Respiração sedativa;
- Caminhada meditativa;
- Quem dança seus males espanta (medite usando o corpo);
- Sopro há: expurgue os sapos engolidos;
- Colorir pra tirar a mente das preocupações.
Bônus:
Livro digital Encontre sua Alma: ela está aqui dentro.
Guia para a paz interior. (Nova edição!)
Curso Descubra seus Dons:
3 passos pra descobrir seus dons e criar uma vida com mais sentido.
R$ 50
em até 6x de R$ 9,38
Depoimentos
"Toda obra de Mary Sweet é um foco de luz sobre as sombras de nossas Almas.
Nós psicólogos e psiquiatras da clínica Vida Mental recomendamos a nossos pacientes."
Dra. Ana Schmidt de Oliveira
"Quando estive preocupado, foram seus vídeos que me ajudaram a fortalecer meu espírito até encontrar o equilíbrio que tenho hoje.
Você coloca cada palavra na direção que a gente consegue se levantar".
"Vejo todos os dias este vídeo. Graças a ele estou bem melhor. Ganhei forças com estas pessoas que passaram tudo o que eu estou passando hoje.
Que este vídeo possa ajudar mais e mais pessoas."
"Sempre vou lembrar da ajuda que me deu numa das épocas mais desafiantes da minha vida, entre 2015 e 2018.
Excelente escritora, escreve simples e profundo ao mesmo tempo, uma inspiração para mim, muito humana, sincera e honesta."
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